La première séance consiste en un entretien détaillé
qui permet d’entendre la demande et de recueillir toutes les informations formelles et
informelles qui permettront de construire la séance suivante d'hypnose thérapeutique.
Cet entretien dure entre 1 h et 1 h 30.
Une séance d’hypnose dure 1 heure environ. Allongé ou assis, il vous est proposé de fermer
les yeux.
Assis sur une chaise près de vous, le thérapeute vous invite à vous détendre. Une musique
relaxante est parfois utilisée.
La voix est douce et monocorde. Il vous est alors proposé de vous concentrer sur certaines
parties de votre corps.
Le thérapeute vous guide pour parvenir à cet état de conscience modifiée.
C’est à ce moment qu’intervient la technique selon la problématique à
traiter.
A la fin de la séance, votre « réveil » s’effectue en douceur, pour retrouver le contrôle de vos muscles et revenir à la réalité. Puis, ensemble, nous commentons la
séance.